co to znaczy byc hardgainerem??nie mam diety .wcinam co popadnie:)mam taki organizm ze moge wpiedzielac sam smalec i nie odklada mi sie to nigdzie.wlasnie nie wiem czy po ggainerze tak nie bedzie
STARY!CO TO ZNACZY"ABY ZATRZYMAC KATABOLIZM"?CZY TY PRZECHODZISZ JAKAS GLODOWKE?JESTES CHORY?CZY TYLKO CHCESZ PRAWIDLOWO ZASTOSOWAC SUPLEMENTACJE,Z WSZYSTKIMI KORZYSCIAMI,JAKIE ONA PRZYNIESIE?WIEC JESZCZE RAZ :NAJWAZNIEJSZY MOMENT PRZYJECIA KREATYNY,TO OKRES ZARAZ PO ZAKONCZENIU OSTATNICH SERII NASZEGO TRENINGU!!!NAWET PRZED [...]
winko tez niezle sieka po watrobie to po pierwsze - co to znaczy zdrowsze - wziales pod uwage wszystkie skutki uboczne czy tylko szkodliwosc na watrobe??? dobrym cyklem na sile jest oxa plus winko. do tego celu rowniez za***iscie nadaje sie halo. polaczenie testy z meka tez powinn dac zadawalajace rezultaty zarowno masowe jak i silowe. w twoim [...]
[...] długa przerwa między 12 a 17. Pewnie jakoś pomiędzy tym masz ten trening? Brakuje mi posiłków okołotreningowych. No i trening do kitu z punktu widzenia redukcji. Co to znaczy małe obciążenia? Ćwiczymi takimi jakimi dajemy radę, a nie machamy, żeby pomachać. Po drugie, jak już zostało wspomniane na redukcję wskazany trening fbw. Musisz się [...]
[...] różne diety i wiem co i jak powinno wyglądać to widzę na pierwszy rzut oka czy będę po czymś takim najedzony i czy jest odpowiednia dla sportowca.Napisz coś więcej - co to znaczy nie spełnia oczekiwań i jaki masz problem - bo jak na razie to take maslo maślane i wydanie jakiejś opinii będzie mało obiektywne bo nie napisałeś nic o sobie i nic [...]
co to znaczy "czysty"? ja biorę kapsułkę to wygląda na czystą... ;) ja tam jestem mega zadowolony-żadnych problemów chcesz zabawki weź tribulus nie ważne który
prolo z winem bralem tak 2/tydzien 3/tydzien 4/tydzien 4/tydzien od tej pory jeszcze wino co 2 dni 1 do wykonczenia 3/tydzien 2/tydzien na koniec clomid! poszlo mi 8-9 kg,a i sily dosc duzo bo na klatke i barki ok 25kg co to znaczy 1-10 200ml?
Co to znaczy 'wygiac w przeciwna strone'? Bo jak po prostu wygiac do gory (nie w strone zginania normalnego, a jakby przeprostu), to tez moge wygiac palec na 90* i jest to najzupelniej normalne. No chyba ze mozesz jeszcze bardziej, np. polozyc palec na wierzchu dloni ( ), wtedy faktycznie cos moze byc nie tak
okej, ale co to znaczy "w jakim jestem położeniu"? ;) Każda młoda osoba ma mniej więcej takie samo tętno maksymalne. Ono o niczym nie świadczy. Jak masz słabą wydolność to tylko osiągasz tętno maksymalne szybciej, to wszystko. W miarę jak ćwiczysz coraz wolniej będziesz wchodzić na poziom 80-90% hr max. o 100% trudno mówić bo osoby [...]
gawel z tw. mysleniem to balbym sie nawet tutaj ci doradzac, bo i tak pewnie glupote zrobisz bez pomyslenia EDIT: co to znaczy niemorzna? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-16 17:56:17
co do ćwiczeń: to zależy. co to znaczy nie dawno? byłeś u lekarza, usztywnił noge(stabilizator?)? mówił coś o rehabilitacji? masz już pełen zakres ruchu i chcesz wzmacniać mięśnie czy jeszcze nie doszedłeś do siebie?
[...] - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch Kilka pytan: 1. co to znaczy (objetosciowo) i jesli dobrze zrozumialem wszystkie ciwczenia po 5x5 oprocz face pull tak?